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薏米健康减肥瘦身方法

2018-11-05 22:47:16 浏览:

现在越来越多的妹纸钟情于薏米减肥,因为薏米中含有丰富的水溶性纤维,它能帮助排除排除体内的胆盐,而胆盐是肠道吸收脂肪必备的一种物质,从而可以降低肠道对脂肪的吸收率,进而降低体内的血脂肪,除此之外,薏米还能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,对于水肿型肥胖有奇效,所以这是一种非常健康的减肥方式。

但是现在下得了厨房的又能有几个人呢,所以小编专门推荐了现在最流行最食尚的薏米新吃法,不仅美味,而且能帮助你达到瘦身的效果,想瘦的妹子看过来吧!

薏米健康减肥瘦身方法 健康饮食 第1张

▽薏米茶

薏米泡茶喝,非常适合那些喜欢喝茶的人,饮用方便,而且里面的营养价值都能被吸收,长期饮用能作用褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤。且能促进体内血液和水分的新陈代谢,清热去湿,消水肿的作用,也被当作节食用品。富含蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者有一定帮助。

薏米健康减肥瘦身方法 健康饮食 第2张

▽红豆薏仁茶

薏米和红豆富含蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期饮用能作用褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤。且能促进体内血液和水分的新陈代谢,清热去湿,消水肿的作《2252 share the gourmet recipes》用,也被当作节食用品。富含蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者有一定帮助。

薏米健康减肥瘦身方法 健康饮食 第3张

▽薏米红豆熟粉

这是一款专为胖纸打造的一杯糊,五谷富含大量的膳食纤维,促进肠道的蠕动,机体的排泄,同时又能分解多余的脂肪,一杯糊可以带走八顿饭的热量,食疗享瘦,是最健康的方式,不拉肚子,不含泻药,纯植物营养,有机谷物,安全等级最高,吃出面若桃花,吃出亭亭玉立。

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