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16款酸奶配方,酸奶爱好者看过来!的步骤

2019-01-03 22:39:16 浏览:

夏天到了,小伙们可能都没啥胃口,花样变换的酸奶就成了大家的福音有木有!最重要的是,喝酸奶能减肥啊喂!原文转自:RebekahPeppler的配方!欢迎大家关注我的微博:劲纹

16款酸奶配方,酸奶爱好者看过来!的步骤 午餐 第1张

酸奶适量、各种水果适量、

1.?玉米+青柠檬汁+龙舌兰

将青柠汁和龙舌兰混合,放入新《美食主义是一种判断行为。我们可以选择那些符合我们口味的食物,而不选择那些不具有这些性质的食物。》鲜的玉米粒搅拌后浇在酸奶上。

16款酸奶配方,酸奶爱好者看过来!的步骤 午餐 第2张

2.?蓝莓+柠檬+糖

先放切开的蓝莓和新鲜柠檬汁和砂糖,搅拌均后放入酸奶,最后放入蓝莓和柠檬皮。

16款酸奶配方,酸奶爱好者看过来!的步骤 午餐 第3张

3.?樱桃+红酒

樱桃去核,同少许红酒和糖搅拌,小火煨至浓稠,关火冷却后淋在酸奶上。

16款酸奶配方,酸奶爱好者看过来!的步骤 午餐 第4张

4.?蜂蜜+杏仁+杏

将蜂蜜和酸奶搅拌后放入碎杏仁和杏肉,再淋上一点蜂蜜即可。

16款酸奶配方,酸奶爱好者看过来!的步骤 午餐 第5张

5.?胡萝卜+肉桂+蜂蜜+核桃

用削皮刀削出粗胡萝卜条,和蜂蜜、肉桂粉搅拌均匀,淋在酸奶上,最后加入碎核桃即可。

16款酸奶配方,酸奶爱好者看过来!的步骤 午餐 第6张

6.?南瓜酱+全麦饼干+南瓜子

在酸奶上撒南瓜酱,再撒上碎南瓜子和全麦饼干。

16款酸奶配方,酸奶爱好者看过来!的步骤 午餐 第7张