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牛肉沙拉的做法步骤(图)

2018-11-05 22:33:11 浏览:

健康美味,就是稍稍有些麻烦。周末有时间的朋友,不妨一试。

牛肉沙拉的做法步骤(图) 晚餐 第1张

牛排约200克、黑椒汁适量、生菜少许、紫甘蓝少许、小黄瓜少许、小番茄少许、芦笋少许、秋葵少许、玉米粒少许、千岛酱适量、

1.处理食材。生菜、紫甘蓝选用最嫩部分,生菜切小片,紫甘蓝切丝备用。黄瓜洗净切片。芦笋、秋葵、玉米粒过水断生备用。小西红柿部分对切点缀装饰。

2.牛排用红酒腌制半小时,擦干,抹少许盐和黑胡椒。发火热油煎到表面变色,然后小火煎2分钟。出锅后浇上黑胡椒汁,切小块儿备用。

牛肉沙拉的做法步骤(图) 晚餐 第2张

3.蔬菜摆《 对不起,我迟到了,不过也许请你吃一顿美味佳肴将可以补偿我让你的久久等候。》盘,加入少许千岛酱。最上面摆放牛肉即可。