适宜吃的食物
1.中医食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰，以滋阴潜阳、补肾益心为主，常用补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、何首乌、枸杞子、当归、山药、莲子、百合等。
2.日常饮食宜适当加强营养，增加热量，多食苦甘之品，如羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鳝鱼、甲鱼、海虾、核桃、大枣、龙眼肉、芝麻、栗子、豆制品、糯米、豆腐、白菜、木耳、枣、带鱼、牛奶等。
不适宜吃的食物
1.少吃寒凉食物及冷饮等，如蚬、蚌、螃蟹、螺狮、田螺、绿豆、绿豆芽、生藕、生冷瓜果、冰棒等。
2.忌食过咸之物。此类食物可使体内水钠潴留，加重支气管黏 《 wWw.2252.cN 菜谱大全》 膜水肿充血，加重咳嗽等冬季易发病的呼吸系统症状。
